दूध में मिलाएं इलाइची और देखें कमाल, नहीं होंगे इन बीमारियों के शिकार

इलायची (Cardamom) और दूध (Milk) दोनों फाइबर (Fiber) की मात्रा मौजूद होती है जो पाचन क्रिया (Digestion) को मजबूत बनाती है. जिन लोगों की पाचन क्रिया ठीक तरीके से पूरी नहीं होती है, ऐसे लोगों को दूध और इलायची का सेवन खाने के बाद जरूर करना चाहिए.

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