वर्क फ्रॉम होम का लोगों की नींद पर हो रहा है बुरा असर, जानें कैसे करें इसे ठीक

ज्यादातर लोगों को काम के प्रेशर के कारण नींद कम आती है. वहीं कुछ लोग देर रात तक काम करते हैं तो उन्हें नींद न आने की समस्या होने लगती है. वर्क फ्रॉम होम करने से काम के नियमित घंटों में भी बदलाव आ जाता है. इससे भी नींद प्रभावित होने लगती है.

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