Exercise के साथ करने पड़ते हैं ये 5 काम, तभी हेल्दी रह सकते हैं आप

आप जिम में हर रोज कितना भी वर्कआउट कर लें लेकिन अगर आप उसके बाद दिन भर आराम करते हैं या फिर सुस्त लाइफस्टाइल जीते हैं तो इससे आपके फिटनेस लेवल में कभी भी सुधार नहीं होगा.

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