60 की उम्र में भी नहीं होगी हार्ट प्रॉब्लम, रोजाना चलिए बस इतने कदम!

शोध में पता चला है कि अधेड़ उम्र के लोग जो ज्यादा चलते हैं उनमें हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज का खतरा कम होता है.

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