#Superfoods: ग्रीक योगर्ट, जिसमें साधारण दही से दोगुना ज्यादा होता है प्रोटीन, जानें इसके फायदे

पारंपरिक ग्रीक दही गाय या भेड़ के दूध से तैयार की जाती थी. इसमें कई ऐसे अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते हैं जो हमारी पाचन क्रिया और आंतों के लिए बेस्ट है. दही में एक प्रकार का अच्छा बैक्टीरिया पाया जाता है, जिसे लैक्टोबेसिलस के नाम से जाना जाता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं ग्रीक योगर्ट के बारे में जो एक प्रकार का सुपरफूड है.

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