#Nutritiousfoods: मेटाबॉलिज्म और इम्यूनिटी के लिए अच्छा होता है ओमेगा-9 फैटी एसिड, जानें इसके फायदे

ओमेगा-9 फैटी एसिड एक प्रकार के मोनोअनसैच्यूरेटेड फैटी एसिड होते हैं. इन्हें ऑलिक एसिड के नाम से भी जाना जाता है. ये एक ऐसा पदार्थ है जो सेल्स में फैट के रूप में स्टोर होकर हमारी बॉडी को ओमेगा-9 फैटी एसिड देते हैं.

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