इन वजहों के कारण होता है पीठ और घुटनों में दर्द, कभी न करें ये गलतियां

क्रॉस करके बैठना ही घुटनों में दर्द का एकमात्र कारण नहीं है लेकिन अगर आप लंबे समय तक इसी पोश्चर में बैठते हैं तो मांसपेशियों पर जोर पड़ता है, जिसके कारण दर्द की शुरुआत हो सकती है. अगर आप पहले से ही घुटनों के दर्द से परेशान हैं तब दर्द बढ़ जाता है.

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