डायबिटीज़ में नहीं खाने चाहिए ड्राई फ्रूट्स, पहुंच सकता है सेहत को नुकसान

क्या आप जानते हैं कि एक कप अंगूर में 27 ग्राम कार्ब्स होते हैं. वहीं अगर आप एक कप किशमिश का सेवन कर रहे हैं जो कि ड्राई फ्रूट्स में आती हैं इसमें 115 ग्राम कार्ब्स पाए जाते हैं.

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