चर्बी होगी खत्म, बनी रहेगी एनर्जी, योग एक्सपर्ट सविता यादव से सीखें ये आसन

कुछ खास योगासनों (Yoga) का अभ्यास करना चाहिए. योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है और जीवन संतुलित बना रहता है. कमर दर्द को दूर करने के लिए किसी भी योगासन को करने से पहले मांसपेशियों को आराम देना बहुत जरूरी होता है.

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