Happy Independence Day 2020: इन 7 टिप्स की मदद से तनाव से पाएं 'आजादी'

मानसिक दवाब के चलते कई लोग डिप्रेशन (Depression) या माइग्रेन (Migraine) के शिकार भी हो जाते हैं. स्ट्रेस या तनाव का असर मूड पर भी पड़ता है और लोग चिड़चिड़े और गुस्सैल हो जाते हैं.

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