बॉडी पेन और तनाव को दूर करने में मदद करते हैं ये चार तरह के मसाज

मसाज (Massage) कराने से शरीर (Body)में एंडोर्फिन नाम का हार्मोन (Hormones)निकलता है, जिससे व्यक्ति खुश और ऊर्जा से भरपूर महसूस करता है. अगर आप भी थकान और तनाव (Tension) से जूझ रहे हैं तो आपको इस तरह की मसाज लेनी चाहिए.

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