इम्यूनिटी को कमजोर बनाती हैं खाने की ये आदतें, इन फूड्स से रहें दूर

जरूरी है कि कमजोर इम्यूनिटी (Weak Immunity) को बढ़ाने के लिए स्वस्थ जीवनशैली (Lifestyle) के साथ स्वस्थ आहार (Healthy Food) भी लें. लेकिन परेशानी का बात तो यह है कि लोग अपने आहार में कुछ ऐसी चीजें शामिल कर लेते हैं, जिससे इम्यूनिटी कमजोर होती है.

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