International Yoga Day 2020: कमर दर्द से हैं परेशान, करें ये 5 आसन मिलेगा आराम

कमर दर्द (Back Pain) की समस्या से आज आम बात हो गई है. इसका कारण है हमारी गलत लाइफस्टाइल (Lisestyle). दिनभर बैठे रहने की आदत हमें कमर दर्द का मरीज बना रही है. आज हम आपको कुछ योगासन बता रहे हैं, जिनसे आपको आराम मिलेगा.

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/2UQQpiu