Video: इस वीडियो को सुनकर करें मेडिटेशन, मन हो शांत, बॉडी होगी रिलैक्स

लॉकडाउन (Lockdown) के दौरान मन में काफी बेचैनी महसूस हो रही है. ऐसे में अपने घरों में कैद लोग अपने दिमाग को शांत (Calm) करने के लिए और अपना तनाव (Stress) दूर करने के लिए मेडिटेशन (Meditation)और योग (Yoga)का सहारा ले रहे हैं. ऐसे में मेडिटेशन करने के लिए डीप म्यूजिक (Deep Music) सुनना बहुत जरूरी होता है. इससे न केवल ध्यान केंद्रित हो पाता है बल्कि बॉडी रिलैक्स (Relax) होती है और शांति (Peace) का अनुभव होता है. साथ ही पावर ऑफ पॉजटिविटी (Power of Positivity) `भी बढ़ती है. इस म्यूजिक को आप जरूर सुनें और मेडिटेशन करें. आप देखेंगे कि आपका दिमाग बिल्कुल शांत हो गया है और स्ट्रेस भी दूर हो गया है.

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