Video: बच्चों को 5 मिनट रोज कराएं ये योगासन, रहेंगे हेल्दी, तेज होगा दिमाग

योग (Yoga) और एक्सरसाइज (Exercise) न सिर्फ बड़ों को हेल्दी रखती हैं बल्कि बच्चों (Children) की सेहत (Health) को भी ये बहुत अधिक फायदा पहुंचाती हैं. पैरेंट्स (Parents) को कोशिश करनी चाहिए कि वह रोज सुबह बच्चों को 5 मिनट के लिए योग जरूर करवाएं. इससे न सिर्फ बच्चों की हेल्थ अच्छी रहती है बल्कि उनका दिमाग (Brain) भी तेज होता है. वीडियो (Video) में दिखाए गए योगासन को अपने बच्चों को नियमित रूप से करवाएं ताकि वह स्वस्थ रह सकें.

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