Sunday Special: तपतपाती गर्मी में ऐसे रखें अपना ख्याल, घर पर रहें, स्वस्थ रहें

गर्मियों (Summer) में जरूरी है कि अपने खानपान से लेकर पहनावे तक का पूरी तरह से ख्याल रखा जाए. इस समय स्वास्थ्य (Health) के प्रति ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है. गर्मी ज्यादा परेशान न करे इसके लिए जरूरी है कि सुबह जल्दी उठकर अपना पूरा रूटीन (Routine) बनाया जाए.

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