दिमाग को चाहिए इंस्टेंट एनर्जी तो कॉफी नहीं चढ़ें सीढ़िया, होंगे गजब के फायदे

एक शोध में यह बात सामने आई है कि एक कप कॉफी पीने से ज्यादा सीढ़िया चढ़ने से शरीर को एनर्जी मिलती है.

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