मैराथन में हिस्सा लेने से पहले कर लें ये तैयारी, नहीं तो जा सकती है जान

अक्सर देखा जाता है कि हाफ मैराथन, मैराथन का हिस्सा बनने के लिए लोग बस निकल पड़ते हैं, इसके लिए वो किसी भी तरह की तैयारी नहीं करते हैं. जबकि इस तरह के इवेंट में हिस्सा लेने के लिए तैयारी की बहुत ज्यादा जरूरत होती है

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