वजन घटाने के लिए क्या है बेहतर, ग्रीन-टी या नारियल पानी?

इन दोनों में एंटी-ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. 94 प्रतिशत इनमें पानी होता है. इसके अलावा प्रोटीन, फाइबर, पोटैशियम, विटामिन, मिनरल्स के साथ अमीनो एसिड, अच्छे एंजाइम, सोडियम और कैल्शियम भी पाया जाता है. ये दोनों ही चीजें त्वचा में निखार लाने के साथ शरीर में पानी की कमी को दूर करती हैं. इम्यूनिटी को मजबूत बनाती हैं, कोलेस्ट्रॉल बनाए रखती हैं, हाई ब्लड प्रेशर की समस्या खत्म करती हैं और हैंगओवर से भी छुटकारा दिलाती हैं.

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