अनियमित पीरियड्स की समस्या में रोज़ खाएं एक छोटा चम्मच 'अलसी के बीज'

पीएमएस (सिरदर्द, घबराहट और मूड स्विंग की समस्या) और अनियमित पीरियड्स की परेशानी को भी ये दूर करता है. जिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान ‘हैवी ब्लीडिंग’ होती है, उसे ये नियंत्रित करता है.

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