एक्सरसाइज करने के बाद न करें ये 3 गलतियां, भुगतना पड़ सकता है खामियाज़ा

एक्सरसाइज कर रहे हैं तो खुद को जंक फूड और फैटी फूड्स से दूर रखें. अपने लिए एक दिन ऐसा रखें जिसमें आप अपनी पसंद की चीजें खा सकें. रोज-रोज जंक फूड आपकी सेहत खराब कर सकता है.

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