Superfood: कैसे वजन घटाने में मदद करती हैं ब्लूबेरी, जानिए इसके पीछे का साइंस

कैलोरी में कम होती हैं. कई रिसर्च में पाया गया है कि ये शरीर में फैट बर्न की प्रक्रिया को बढ़ावा देती हैं. ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखती हैं. जिसके कारण ब्लूबेरी वजन घटाने में मदद करती हैं.

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