Health Explainer: सेहत के लिए क्या बेहतर है- साबुत फल या फलों का जूस, जानें सही जवाब

साबुत फल खाएं या फलों का जूस पिएं कई बार इस कशमकश में फंस जाते हैं. लेकिन इनमें से कौन-सी चीज़ आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है इस आर्टिकल को पढ़कर जान सकते हैं. साथ ही जानिए, खाली पेट और खाने से पहले फल खाने के फायदे.

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