संतरा बच्‍चे के लिए है फायदेमंद, प्रेग्नेंसी में मां को बचाता है डिप्रेशन से

गर्भावस्‍था में महिलाओं को अलग-अलग तरह का अनुभव होता है. मूड-स्वींग होते हैं तो कभी अचानक से खट्टा तो कभी मीठा खाने का मन करता है. ऐसे में क्यों न कुछ ऐसा हो जो आपको पसंद आने के साथ आपके गर्भ में पल रहे बच्‍चे को भी पोषण दे. इससे आपका टेस्ट तो बदलेगा ही साथ ही आपको अच्छा भी लगेगा. गर्भावस्‍था में शरीर में पानी की कमी होना आम बात है. संतरे के रोजाना सेवन से शरीर में पानी की मात्रा बनी रहती है. साथ ही ये शरीर में सोडियम और पोटैशियम की मात्रा को भी पूरा करता है.

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/2E4sohO