अचानक आ जाए गुस्सा, तो इसे दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके

अगर आपने कोई गलती की होती है तो उसे अपना तो लेते हैं लेकिन फिर बाद में ये सोच लेते हैं कि शायद आपका आज का दिन ही खराब है. आप खीरे की तरह ठंडे दिखाई तो देते हैं लेकिन अगर आपको किसी चीज के लिए कुछ कहा जाए तो बहुत जल्दी गुस्सा करते हैं. गुस्सा कर लेने के बाद आप ये भी सोचने लगते हैं कि क्या वो मैं ही था या मैं ही थी. गुस्सा आने पर अगर आप 1 से 100 तक की गिनती मन में करके अगर ये सोच लेते हैं कि आपका गुस्सा शांत हो जाएगा तो ऐसा नहीं होता है.

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