रोज करेंगे आधा घंटा वॉक, तो घटा सकेंगे वजन, मजबूत कर सकेंगे हड्डियां

अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन में प्रकाशित स्टडी के मुताबिक जो लोग रोज आधा घंटा वॉक करते हैं उनमें मौत की आशंका 20 प्रतिशत तक कम हो जाती है.

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