लंबे समय तक बैठकर कर रहे हैं काम, शरीर में लग सकती हैं ये 10 बीमारियां

ऑफिस की आठ या नौ घंटे की शिफ्ट में हम ज्यादातर लोग बैठे-बैठे ही खाते रहते हैं. यहां तक की कई लोगों को तो काम के चलते सही समय पर लंच तक करने का टाइम नहीं मिल पाता है. और लंच करके वॉक करने की तो बात दूर की है. कई लोग ऐसे भी होते हैं जो बैठे-बैठे जंक फूड खाना प्रिफर करते हैं लेकिन क्या ये आदतें वाकई में आपकी हेल्थ के लिए सही है? क्या आप जानते हैं कि बैठे-बैठे काम करते रहना, हेल्थ पर ध्यान न देना मतलब कई बीमारियों को बुलावा देना है?

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/2SblAly