मांसपेशियां कमजोर होंगी और बना रहेगा कमरदर्द, ना करें ये गलती

आज लगभग 20 प्रतिशत युवाओं को 16 से 34 साल आयु वर्ग में ही पीठ और रीढ़ की हड्डी की समस्याएं हो रही हैं.

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