आयुर्वेद के अनुसार खाने की शुरुआत मीठे से और अंत तीखे से करना चाहिए

आयुर्वेद डाइट सेहत के लिए काफी अच्छी होती है. सुबह में फ्रेश एंड अप होने के बाद अगर आप कुछ मीठा खाते हैं तो यह आपके पाचन क्रिया के लिए एक रामबाण साबित हो सकता है. बड़े-बूढ़ें कहते हैं कि सुबह में कुछ भी खाने से पहले आपको नहा लेना चाहिए, क्योंकि आयुर्वेद में कहा जाता है कि जब आप कुछ खाते हैं तो आपके शरीर की तासीर गर्म होती है और नहाने से पहले खाना मतलब सर्दी-गर्मी को अपने शरीर में न्योता देना है.

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