#100 Diets: डाइट में इन 6 मसालों को शामिल कर घटाएं वजन

इसमें सबसे पहले है कैन पैपर. ये काफी तीखी होती है जो पेट में लगने वाली भूख को शांत करती है. इसमें पाए जाने वाला कैपसाइसिन पदार्थ बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.

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