Research का दावा है कि काजू खाने से वजन नहीं बढ़ता

नमक वाले या तेल में फ्राई किए काजू लेने से बचें. इसकी जगह आप अगर प्लेन काजू अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपके लिए ज्यादा बेहतर होगा.

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