शोध में हुआ साबित, योग और ध्यान से दिमाग होगा तेज़

शोध में सामने आया है कि ध्यान और श्वास से जुड़े व्यायाम जैसे प्राणायाम दिमाग को मज़बूत बनाने और कार्यो पर ध्यान केंद्रित करने में मददगार साबित होता है.

from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/2G9X8d5