अगर रात को नींद नहीं आती है तो सोने से पहले तीन बार बोलें देवी दुर्गा का मंत्र

आज के भागदौड़ वाले माहौल में नींद ना आना या नींद पूरी ना होना बड़ी समस्या है। स्ट्रेस या थकावट के कारण शरीर कमजोर हो जाता है और नींद की समस्या आ जाती है। ऐसे में डॉक्टर अक्सर नींद की गोलियां देते हैं। लेकिन, कुछ उपाय ऐसे हैं जो हमें सहज तरीके से ही सुकून की नींद दे सकते हैं। हमारे धर्म ग्रंथों में कुछ ऐसे मंत्र हैं जिन्हें बोल कर सोने से बेहतर नींद आती है और रात में नींद खुलती भी नहीं है।

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