बच्चों की नींद न पूरी होने के कारण उन्हें हो सकती हैं कई गंभीर बीमारियां, जानें

अमेरिकन अकादमी ऑफ स्लीप मेडिसन का कहना है कि छह से 12 साल के बच्चे को करीब नौ से 12 घंटे सोना चाहिए. वहीं टीनेजर बच्चे को करीब आठ से 10 घंटे तो ज़रूर सोना चाहिए.

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